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詳細資料ISBN：9867300467
叢書系列：健康生活館
規格：平裝 / 272頁 / 16K菊 / 14.8 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介　　「免疫力弱，就會疾病纏身。」　　體質差，常生病，正是自身免疫力太弱的緣故。　　免疫力是什麼？免疫力就是人體對各種疾病的抵抗能力。　　老是生病與不常生病的人的差別，關鍵就在於免疫力的強弱，所以，唯有強化、提高自我的免疫力，才能將健康掌握在自己手上，達到健康一生的效果。本書特色　　本書從日常習慣、飲食、運動、睡眠、心理、物理、藥物等日常生活中的幾大方面，全面地闡述了如何透過提高免疫力來達到養生的目的。　　書中的每個章節都從理論和實際兩方面來剖析免疫力養生問題，既有簡單的理論描述，也有結合實際的具體實施方法，可謂理論與實際完美地結合起。　　同時，在每章中，我們還為你切實地提供了許多合理的建議和最新的健康觀念，讓你在提高免疫與維護健康之路上找到更有效的捷徑。作者簡介張雪松　　主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作，對於老年醫學及養生保健方面有深入研究。篇著有：《免疫養生》……等書。

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資料來源：博客來